मौसम में बदलाव आने के कारण गले में खराश हो सकती है | लोग गले की खराश को आम बात समझ कर अक्सर अनदेखा करते हैं | लेकिन गले की किसी भी परेशानी को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए | ये गंभीर बीमारी का रूप भी ले सकती है | अगर आप इस समस्या से परेशान हैं तो नीचे बताए गए नुस्खों को अपनाकर इस समस्या से राहत पा सकते है | इन नुस्खों को अपनाने से गले की खराश खत्म हो जाएगी |
गले की खराश से पाए निजात
– शहद में बैक्टीरिया से लड़ने वाले तत्व पाए जाते हैं, जो गले में खराश में फायदेमंद होते हैं | गले में खराश के दौरान शहद वाली चाय पीने से दर्द में राहत मिलती है |
– काली मिर्च, तुलसी व लौंग से बनी चाय पीने से गले में खराश की समस्या में आराम मिलता है |
– गले में खराश की शिकायत होने पर गर्म पानी में नमक डालकर गरारा करें |
– समस्या बढ़ने पर डॉक्टर से सलह लें |
– अदरक को पीस कर उसमें थोड़ी सी हल्दी डालकर दूध में उबाल लें. दूध तब तक उबालें जब तक हल्दी पक ना जाएं | इससे गले में दर्द में काफी राहत मिलेगी |
– गला खराब होने पर तली चीजें ना खाएं |